心拍数と体力の相関関係

オレ、心拍数が上がりやすいのは体質かと思っとりました。
が、色々な話を聞いたり調べたりしてまして。
そこから判断するに、どうやら
  • 単に動く為の体力が足りない
  • それを血中の栄養で補う為に脈を上げてる
という理由なのでは…と。

よーやく、気が付きました😅

まあでも、ちょいと前も書きましたが、体力自体は上がってきてる、と思ってる(笑)
じゃあ、昨年の今頃にカート乗った時と、この前カート乗った時でどう違うのかな?というのを比べてみました。
e0045797_19214150.jpg
こちらが昨年3月。レース1週間前だから、ガチで乗ってましたね。
心拍数、170まで行ってました。
e0045797_19224417.jpg
コレが2週間前。
最大143。
念の為、それぞれの近辺のデータも漁ったけど、ほぼ一緒。
その時の気温とか体調とかも関係はするから一概には言えんけど。

少なくとも、良い方に変わってるとは思います😄

あとは、今週末のレースに向けて体重がもうちょい減ってくれたらなぁ、とは思いますが、胃の調子が悪くてね、ここ数週間。
いわゆる、胃酸過多ってやつ?😭
なので、無理して減量とかはしない事にしました。
勝手に減るかもしれないし💦


というわけで、心拍数と体力の相関関係を考えてみました。
専門家からしたら的外れな事を書いてるかもしれんので、その時はツッコミよろしくです(笑)


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by yamori-v1 | 2018-03-05 19:15 | 体力作り | Comments(0)

CART好きが転じてKARTにはまりWWEのカート・アングルをリスペクトするカート三昧な生活。twitterでは@99yamorin01で呟いてます。


by yamori-v1
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