休息の重要さ

昨晩投稿したブログ、Twitterに記事更新の通知はしなかったのに、何故かアクセス数が多かった。
あんなボヤきだけでも見てくれる方が居るのはありがたい事です012.gif

で、昨日は帰ってから
・晩飯
・溜まってた録画をチョロッと観る
・風呂入る
・ストレッチする
くらいにして、22時半には寝に入りました。

寝られないって事は無くて、直ぐに熟睡できたのが良かったのかな。
今朝はスッキリと目覚めました♪

やっぱり、休息をしっかり取るってのはストレス対処にはとても大事ですね。

せっかくの残業規制だから、コレを活用しない手はないですね。
やっぱ、平日夜のジムは程々に、だなー。

てか、東京に居た頃は普通に夜にジム行ってたんだけど…どうやってたんだろ(笑)


さて、今日はまた新しい1日。
うまく立ち回って、成果出すぞー001.gif



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by yamori-v1 | 2017-01-25 07:41 | うつ病というプレゼント | Comments(0)

CART好きが転じてKARTにはまりWWEのカート・アングルをリスペクトするカート三昧な生活。twitterでは@99yamorin01で呟いてます。


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