次のステップへ向けて

今日から、インストラクターさんに付いてもらって下半身の筋トレを本格的に開始。
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もうね、これ書いている今も脚が笑ってますわ(笑)

今まで、スポーツジムでは
  • コアトレーニング
  • 上半身の筋力強化
をメインにやっていました。
これは、当然レーシングカートの為。

先週のAPGチャレンジカップのレース。
お陰で勝つことができました(^-^)
ただ、自分の中では課題ばかりが残るレースとなりまして。
今のままじゃ来シーズンの進歩が望めないなぁ、と。

なので、このシーズンオフは、下半身強化を重視して、身体作りの土台をしっかりと固めようと。
もちろん、上半身やコアも並行して鍛えながら、です。


それにしても・・・下半身のトレーニングは全然真面目にやってなかったんで、やり方も忘れている状態からガッツリ。
多分、明日は筋肉痛で歩けない気がします(笑)

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by yamori-v1 | 2017-11-25 18:02 | 体力作り | Comments(0)

CART好きが転じてKARTにはまりWWEのカート・アングルをリスペクトするカート三昧な生活。twitterでは@99yamorin01で呟いてます。


by yamori-v1
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